Почему самые популярные диеты не работают? Разбор от спортивных экспертов

1 Просмотры
Издатель
Скольких диет тебе уже приходилось придерживаться? Вес уходит, а потом возвращается? Почему так происходит?

Наши эксперты раскрыли хитрости самых популярных диет: гречневая, белковая, водная, диета Дюкана, кето-диета.
Ты узнаешь:
Почему на диете уходит не жир, а вода, белки, стенки сосудов и клетчатка внутренних органов;
Почему жир быстро возвращается после окончания диеты;
Почему “правильная” диета должна быть не временной, а пожизненной + как сделать ее приятной?
Что будет, если лишить организм отдельных нутриентов?

Жиры нужны для синтеза гормонов и всасывания витаминов, углеводы - для активной работы мозга, белки - для построения мышц и укрепления иммунитета. Уберешь один элемент - разрушишь всю систему!
Обсуди свои вопросы с экспертами в комментариях, чтобы не навредить здоровью.

В следующем подкасте мы разберем пользу и механизм действия интервального голодания!

Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить:
https://www.youtube.com/channel/UC0bAV54BYUztmAjKagHTQVQ/featured

Сайт: https://totalclub.net/
Instagram: https://www.instagram.com/totalsport.kh/
Категория
Диеты
Комментариев нет.