Похудел за месяц!!

1 Просмотры
Издатель
Итак дорогие друзья, это итоговый результат за месяц!
Ровно за месяц мне удалось похудеть на 7 кг!
Упражнения делал 6 дней в неделю по 30- 40 минут!
Никаких диет я не соблюдал!
Самое важное условие для похудения, убрать алкоголь и уменьшить потребление жирной пищи, это всё! Скажу честно, пару раз ел жаренную картошку))) Но с большего придерживался плана, без алкоголя и жирного!
Вот такой получился результат, сейчас мой вес 93 кг, в бушующем планы похудеть до 80 кг!
Если интересен такой контент, подписывайся и оставляй комментарии )))))))
Категория
Диеты
Комментариев нет.