Интервальное голодание 16/8. Вопросы и ответы про диету. Периодическое голодание

3 Просмотры
Издатель
Учувствуй в марафоне от «Лаборатории Долголетия» — https://www.instagram.com/p/CNFwXxVn7EN/

Интервальное голодание. Стоит ли открывать холодильник по часам и кому от “таймера” в питании лучше отказаться? Сегодня у нас в гостях врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин и мы будем детально разбирать такой вид диет. Полезно ли интервальное голодание? Сколько часов без еды опасно для здоровья? И самое главное для тех, кто решился попробовать кушать и не кушать по графику: какие продукты дополняют баланс витамин на любой диете? И сколько приемов пищи в день нужно для здоровья организма? Обо всем этом смотрите в новом выпуске на канале «Лаборатория Долголетия».

00:11 — Что такое интервальное голодание?
01:44 — Есть ли смысл в интервальном голодании?
03:01 — Принципы интервального голодания
04:40 — Вредные для здоровья схемы питания
06:17 — Продукты для добора витамин
07:46 — Правильное количество приемов пищи
09:37 — Кому лучше не соблюдать интервальное голодание?
11:16 — Подведение итогов

Юрий Потешкин, к.м.н., медицинский директор клиники «Атлас», врач-нейроэндокринолог, организатор здравоохранения в соцсетях:
Instagram — https://instagram.com/drpoteshkin?igshid=1m5jdzb8nsvv1
Cайт — www.atlasclinic.ru
http://drpoteshkin.ru/

Следи за нами в соцсетях:
Telegram — https://bit.ly/2S2gVAY
Instagram — http://bit.ly/2C3euJn
FB — https://www.facebook.com/live150ru/
VK — https://vk.com/longlifelab
Сайт — http://lll.ventures/?utm_source=youtube&utm_medium=live_150&utm_campaign=about
Health-Buddy — https://health-buddy.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=live_150&utm_campaign=aboutchannel
Категория
Диеты
Комментариев нет.